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春日宜吃豌豆 护眼效果更妙

自由健康网发布时间:2014-12-19来源:网络转载作者: 虾米
豌豆性平味甘,入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虚气弱、呕吐及腹泻,还富含维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C的含量比干豆要高得多。 春天鲜豆又嫩又鲜,营养丰富味道鲜美。鲜豆除

  豌豆性平味甘,入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虚气弱、呕吐及腹泻,还富含维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C的含量比干豆要高得多。


春日宜吃豌豆 护眼效果更妙

  春天鲜豆又嫩又鲜,营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食品。

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