可以说中医减肥法是医学上历史悠久的一种减肥方法了，也是一种比较有效的减肥方法，而中医减肥法里面有一种刮痧减肥法的更是没的说了，不信就看看下面的介绍吧。 腿部刮痧瘦腿疗法 使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上
可以说中医减肥法是医学上历史悠久的一种减肥方法了，也是一种比较有效的减肥方法，而中医减肥法里面有一种刮痧减肥法的更是没的说了，不信就看看下面的介绍吧。
腿部刮痧瘦腿疗法
使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，之后使用刮痧板或你准备好的工具，接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮，每天都要刮20分钟。
1、方法：瘦腿的话要从膝盖根部开始刮，如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，这样刮可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。
2、力度：刮痧手劲太轻的话效果不会太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使劲刮，劲越大越好，坚持下来就一定会有效果的。
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标签：减肥刮痧减肥
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