心灵瑜伽的形式众多，或诵经，或持咒，或参禅，或念佛，或严持戒律，或调息炼气，或凝神观想，或持摄静虑，或结合现代人的生活与工作进行，实为安心造命之良方妙药。 随着社会竞争越来越激烈，大家的心里也就越发的
心灵瑜伽的形式众多，或诵经，或持咒，或参禅，或念佛，或严持戒律，或调息炼气，或凝神观想，或持摄静虑，或结合现代人的生活与工作进行，实为安心造命之良方妙药。
随着社会竞争越来越激烈，大家的心里也就越发的不能平静。今天小编为大家带来了心灵瑜伽三招式帮助大家收回那颗浮躁的心。
小贴士：心灵瑜伽要坚持练习，才会达到理想的效果。要做到心静、身静。快随我一起来练习吧!
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标签：心灵瑜伽放松身心
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