办公族每天一杯柠檬水 减轻工作压力

【导读】柠柠檬片泡水喝的功效对于各类人群都是很好的，对于上班族来说也特别有好处，所以，上班族可以多喝点柠檬片泡水。柠檬片泡水喝对上班族都有哪些功效呢。可以多喝点柠檬片泡水。柠檬片泡水喝对上班族都有哪些功效呢。

1、柠檬片泡水喝能减轻工作压力

生存竞争压力越来越大，每天都处于紧张的工作学习当中，身体承受的负担压力也是前所未有的，为了减轻压力，还是喝一杯柠檬片泡水吧。柠檬中含大量的有抗氧化功效的水溶性维他命C，这种物质能够增强血液循环速度，给脑部提供充足的血液，是脑部血液循环加快，从而提高记忆力，使脑部的工作效率更快，减少工作时间，减轻工作压力。每天喝一杯柠檬水，还能有效保持记忆力，是压力大人群的保健食品。

办公族每天一杯柠檬水 减轻工作压力 

2、柠檬片泡水喝能提高钙的吸收率

柠檬中含有的维他命C还能有效的对钙质进行吸引，提高人体对钙质的吸收，增加骨密度，起到改善和预防骨质疏松的状况。现在骨质疏松症并不是老年人的专利了，很多年轻人也出现了这种状况，多喝柠檬水，不仅能够改善骨质疏松的症状，没有这种症状的年轻人还能对以后年老起到预防的作用。骨骼强壮，身体才能更棒，抗病能力才会更强。

3、柠檬片泡水喝能祛除口臭

办公族们每天坐在办公室里，没有过多的活动，压着胃肠部位，使胃肠蠕动减慢，便秘就很容易出现，再加上说话的时间比较少，口腔中的残留的物质发酵，特别容易导致口臭的发生。有很多办公族们都喜欢嚼口香糖来防止口臭，但总是嚼口香糖会使脸部的咬肌增大，脸部变大，同时，口香糖对人体也有一定的坏处。柠檬片泡水喝起来有点酸酸涩涩的感觉，能很好的对口腔进行清洁，喝过之后还有淡淡的柠檬香味，是天热除口臭的食物。柠檬水还能帮助消化，增加胃肠的蠕动，减少便秘，消除便秘引起的口臭。