2、健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。 3、塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。 4、减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。 5、塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。 6、改善办公室
2、健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。
3、塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。
4、减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。
5、塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。
6、改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。
7、美姿，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。
8、对内脏器官具有震动按摩之功效。
9、增强性欲，强化生殖以及内分泌系统 ，使身体的免疫以及代谢得到提升。
10、加强亲子互动，拓展人际关系。
健身专家提示：生命在于运动，在生活中我们每个人都不应忽略了运动的重要性，它是保证身体健康的一个重要举措，而且不同的人群身体情况不一样，应制定不同的运动方案，从而让运动发挥出它最大的功效，同时也让自己更容易坚持下来。
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