秋季用冷水洗澡对健康也有帮助的。秋季用冷水洗澡有益处,很多女孩儿喜欢洗冷水澡,即便是在这个夏热未退,清凉有余的深秋时节。而客观上说,从秋季开始冷水浴,多少有利于提高人体对环境变化的适应能力,使人更容易
秋季用冷水洗澡对健康也有帮助的。秋季用冷水洗澡有益处,很多女孩儿喜欢洗冷水澡,即便是在这个夏热未退,清凉有余的深秋时节。而客观上说,从秋季开始冷水浴,多少有利于提高人体对环境变化的适应能力,使人更容易适应冬季的气候变化。但是,冷水澡需要注意的准则是什么呢?
所谓冷水浴,就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡,当然也包括冬泳。
人体经常受冷水刺激,肌肉紧张收缩,迅速作出抵御反应,从而增强人体对温度变化的适应能力,增强机体免疫功能,可预防伤风感冒等上呼吸道感染。冷水浴有着明显的保健作用,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清晰。可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是“血管体操”。
上一篇:秋季痛风病人饮食必须要有节制
下一篇:深秋时节秋燥频频来犯怎么对抗
标签:身体健康秋季冷水洗澡
相关文章:
- 秋末养生别陷入这些保暖的误区里2014-12-20
- 霜降节气到 做好防寒保暖远离秋季病2014-12-20
- 秋季天气转凉 最易生病的人群有哪些?2014-12-20
- 秋季上火高发 积极降火远离上火烦恼2014-12-20
- 秋季解决唇部问题 打造魅惑水嫩双唇2014-12-20
小编推荐
冬季养生多吃紫菜强身补肾
- ·经络穴位: 5类人泡脚需谨慎
- ·冬季: 冬吃柚子降胆固醇减少血栓
- ·冬季: 冬天脸发烧 不一定是“害羞”很
- ·冬季: 冬令进补吃四种菜 萝卜健脾白菜
- ·冬季: 冬季如何保护膝盖?多晒太阳
- ·冬季: 冬季养生多吃紫菜强身补肾
最新文章