中医认为，人体内有五火，去火利器有不同，莲子汤去心火，梨水去肺火，绿豆粥去胃火，菊花去肝火，猪腰去肾火。夏秋之际严防胃火肺火。 处暑节气之后，胃口变好，但是要少吃荤。眼下时节，胃的消化液分泌仍不多，而
中医认为，人体内有五火，去火“利器”有不同，莲子汤去心火，梨水去肺火，绿豆粥去胃火，菊花去肝火，猪腰去肾火。夏秋之际严防胃火肺火。
处暑节气之后，胃口变好，但是要少吃“荤”。眼下时节，胃的消化液分泌仍不多，而高蛋白、高脂肪饮食不宜消化，因此饮食上还是应该多吃粥和蔬菜等清淡易消化饮食，同时不妨吃点“苦”——苦味食物，比如苦瓜、野菜、苦丁茶、莴笋、芹菜，以及荸荠、杏仁、荞麦、莜麦等，这些食物，具有一定祛火功效。处暑时节，吃“凉”不当也会吃出火来。饮食切忌过冷，冷饮、冰啤酒和冰镇水果等均不宜多食，放在冰箱中的食物不应取出即食，应在常温下先放置一会儿或加热后再吃。眼下时节，暑热未消，而空气日益干燥，人体内缺水情况加重，适量多喝水、及时补水，非常重要，可多喝凉白开水、矿泉水、绿茶等。
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